BIEN DANS SON CORPS - BIEN DANS SA TETE - BIEN DANS SA VIE
Félicitations pour avoir pris cette décision importante ! Vous êtes à un pas d’entamer un voyage qui transformera non seulement votre corps, mais aussi votre vie entière.
Cet appel découverte est une opportunité unique de faire le point sur votre situation actuelle, d’explorer vos objectifs en profondeur, et de comprendre comment la méthode Whole & Wellness® peut vous aider à atteindre des résultats durables.
Mincir
efficacement, sans régime ni sport
Apaiser
sa relation avec la nourriture
Stabiliser
sereinement et à vie, sans effet yoyo
Renouer
avec son corps & avec tout son être
La Whole & Wellness Method®,
c’est quoi ?
En résumé, la W&W Method®, c’est un art de vivre, dans la pleine et saine reconnexion à soi et à ses besoins.
Whole = entier, dans son ensemble / Wellness = bien-être
Vous pourrez manger de tout, sans excès, en fonction de vos besoins nutritionnels, sans ressentir de culpabilité.
Vous vous sentirez bien dans votre peau, bien dans votre corps, bien dans votre tête et bien dans votre vie !
Vous n'aurez plus à vous embêter avec des restrictions alimentaires, ni à passer du temps à compter les calories !
Vous saurez gérer vos émotions et votre stress sans recourir à la nourriture.
Vous allez en finir avec le cercle infernal privations-craquages-privation, et vous libérer de l'effet yoyo.
Vous allez ENFIN reprendre le contrôle et votre liberté, vous allez ENFIN mincir et rester mince.
En e-learning sur une plateforme interactive, vous avez accès à votre contenu digital (vidéos, MP3, ebooks, fiches pratiques) 24h/24 et 7j/7.
Le programme c’est un condensé de toute l'expertise de Caroline de ses 10 ans d'expérience dans la gestion du poids.
Vous avez en substance l’équivalent de plusieurs années de travail suivi en cabinet.
Ce programme se compose de 8 modules
qui vont vous permettre de
mincir efficacement sans régimes ni sport, de
stabiliser sereinement, à vie, sans effet yoyo, d'apaiser votre relation à la nourriture, de vous
reconnecter
à votre corps et de
renouer avec tout votre être.
Parce que vous êtes unique, votre programme l'est aussi : grâce à un questionnaire pointu, Caroline vous prépare VOTRE feuille de route personnelle pour suivre le programme en fonction de vos problématiques à vous, c’est clair et précis, vous suivez le processus pas à pas.
POURQUOI ? Sans plan d’action, il n’y a pas de passage à l’action.
Une fois que vous allez commencer, vous serez guidée semaine après semaine, vous serez mise sur des rails pour avancer sans détours et savoir exactement
quoi faire,
quand le faire et
comment le faire, et évidemment, chaque fois que vous aurez des questions, Caroline serai là pour y répondre.
Vous n'avancez pas seule !
Toutes semaines, lors de séances en petit comité avec Caroline et les coachs Whole & Wellness, vous aurez la possibilité de poser les questions qui vous préoccupent, de travailler en profondeur sur vos blocages, de résoudre vos problématiques. Afin de ne rien manquer, le replay de ces séances est accessible dans votre espace personnel sur la plateforme.
Accès au groupe privé Facebook, un espace privilégié où vous trouverez du soutien, des conseils, et où vous pourrez échanger avec Caroline et des femmes qui sont dans la même démarche que vous.
Florence S. (50 ans)
- 4,2 kg et - 4,5 cm de tour de hanche en 1 mois
"Le cursus W&W m'a permis progressivement d'atteindre mes objectifs, de modifier mon alimentation et mes quantites. Très surprise. Je me sens mieux dans mes basquettes ! Les rdv á distance sont importants et très motivants. Contenus très interessants. Merci pour votre belle énergie."
Gabrielle B. (61 ans)
- 6 kg, Hanches : - 7 cm , Taille : - 7 cm en 1 mois
"La méthode me convient très bien, elle n'est pas drastique, pas frustrante du tout, ce qui m'a permis de me prendre en main assez facilement. Après chaque séance, ma volonté monte d'un cran. Mes rapports à la nourriture ne sont plus les mêmes. Je me sens calme quand je prends mes repas, je n'engloutis plus, je prends mon temps. Je ne grignotte plus du tout, je n'ai plus de pulsions, je n'y pense même pas. C'est une grande victoire pour moi. Je vous remrcie pour votre bienveillance, je trouve dans vos séances beaucoup de sérénité, ce qui m'aide beaucoup à avancer."
Audrey LMB. (32 ans)
- 9,10 kg, Hanches : - 8 cm , Taille : - 5 cm en 2 mois
"C'est incroyable je me suis pesée 6 fois pour être bien sûre :)
Le plus fou c'est que me suis vraiment bien habituée à cette nouvelle façon de m'alimenter, je n'ai pas faim et mes 2 jokers sont pris avec plaisir et chaque goûter aussi. Je suis très heureuse. Le cursus W&W Method m'a apporté un bien être surtout au niveau du ventre : plus de ventre gonflé et une motivation de poursuivre. Physiquement j'ai moins de hanche c'est agréable, plus de ballonnement et psychologiquement, beaucoup de motivation et de l'apaisement. Merci beaucoup :)"
Karine D. (47 ans)
- 6,7 kg, Hanches : - 5 cm , Taille : - 11 cm en 2 mois
"Une prise en charge globale et des points d'étapes. Le fait d'être en groupe est pour moi plus intéressant et enrichissant que en individuel, car il y a des échanges et on n'est pas focalisée que sur soi même."
Véronique T. (55 ans)
- 6,8 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 5 cm en 1 mois
"Plus je m'allège et plus je me sens dynamique. Mon visage et mes jambes se sont affinés. Psychologiquement, je me sens mieux, plus heureuse et plus sûre de moi. Je reprends confiance."
Nolwenn L. (47 ans)
- 3,5 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 6 cm en 2 mois
"Ce programme me convient très bien. Je dors beaucoup mieux. Je me sens mieux et même très en forme et heureuse.
Très contente d’avoir découvert la cohérence cardiaque, le fait de manger également en pleine conscience plus fréquemment.
Ma taille est beaucoup plus marquée, je me sens plus jolie, mieux dans mon corps et dans ma tête.
Encore des progrès à faire… mon but en suivant ce programme est surtout d’explorer et découvrir des outils pour m’aider à aller mieux au quotidien : mieux dormir, mieux gérer le stress… pour l’instant je suis déjà très satisfaite des premières avancées."
Aude K. (43 ans)
- 2,5 kg, Hanches : - 3 cm , Taille : - 5 cm en 1 mois
"Aucune frustration avec la chrono-nutrition que j'apprécie beaucoup.
Ce qui a changé pour moi, c’est que je ne me lasse pas, toujours motivée, envie de bien faire et de continuer."
Marie-S M. (40 ans)
Hanches : - 3,5 cm , Taille : - 7 cm en 1 mois
"Je perds mes pantalons, il ne faut pas que j'oublie ma ceinture.
Pour la nourriture, j'ai pris l'habitude de manger ce que Caroline nous as conseillé. J ai surtout hâte au goûter, et le soir j'aime bien manger des langoustines et des araignées."
Christelle P. (48 ans)
- 4,8 kg en 2 mois
"Mon poids a toujours été un problème, j'ai toujours bataillé avec ma balance, quitte à malmener mon corps. Je n'avais pas conscience de certains facteurs importants tels que ma masse musculaire, la densité de mon squelette, mon addiction au sucre et mes mauvaises habitudes alimentaires.
Je doutais de me trouver jolie et séduisante, de pouvoir être moi. Je pensais , et cette croyance est forte, que cela ne servait plus à rien de faire des efforts arrivée à l'âge de 48 ans. Comme si j'étais arrivée à un âge où l'on ne peut plus être belle, séduisante, et encore croquer la vie à pleines dents.
Je connaissais le travail de Caroline grâce à une personne de ma famille, qui avait perdu beaucoup de poids grâce à son suivi.
Et j'ai la chance d'être avec un nouveau compagnon depuis un peu plus de trois ans. Je suis très amoureuse de cet homme, et j'ai envie de lui plaire certes, mais lui aussi m'accompagne dans la démarche d'être celle que je suis vraiment. Donc, après des phases de doute, je me suis dit « Allez, vas-y, essaie !
Mon rapport au poids s'est apaisé. Je ne monte plus aussi souvent qu'avant sur la balance, et je me base plus sur le ressenti dans mes vêtements.
Je suis contente de moi, je vois que je peux avancer. Les auto-hypnoses m'aident beaucoup, et le fait de me sentir moins serrée dans mes vêtements est formidable.
Cela me donne envie de faire encore plus pour moi, dans ma vie de tous les jours, dans ma maison, dansmon couple... Un vrai changement de vie en fait.
Prendre soin de soi et de son corps est quelque chose d'assez récent dans notre société. Etre bienveillant et aimant envers soi-même reste difficile car nous sommes élevées dans une société basée sur l'image du corps idéal et les injonctions qui vont avec.
La méthode et l'accompagnement de Caroline sont basés sur un rapport de respect, de femme à femme et de femmes aux femmes.
Être accompagnée est important, voire essentielle pour pouvoir avancer en sécurité : les femmes qui ont des problèmes de poids sont souvent anxieuses, manquent de confiance en elles, ont une blessure intérieure.
Et Caroline est là pour nous faire prendre conscience de la belle personne que l'on est.
On apprend à se révéler à soi-même."
Sylvie L. (49 ans)
Hanches : - 5 cm , Taille : - 8 cm en 2 mois
"Le programme est très complet - au delà d'un rééquilibrage alimentaire, il prend en compte l'aspect psychologique, les croyances, le sommeil...
j'apprécie la plateforme et ses différents outils entre exercices, vidéos et hypnoses, c'est hyper complet !.... l'application où je peux mettre mes
repas, le rappel des ingrédients auxquels j'ai droit, le fait de pouvoir demander l'avis de Caroline dès que j'ai besoin par message sur cette application et notre rdv hebdomadaire en visio pour faire le point sur la semaine et voir comment aborder la suivante. Je me sens vraiment accompagnée au quotidien.
L'accompagnement est personnalisé, le programme prend tous les aspects de soi et non pas seulement l'alimentation.
Après une année très difficile, il fallait que je reprenne soin de moi et que je perde tous ces kilos pour retrouver ma silhouette.
J'ai perdu du poids et surtout je me suis affinée partout....
Je reprends confiance en moi, découvrer les aspects stress, émotions qui influent sur le poids et comment ne pas paniquer... la descente peut être amorcée en douceur pour être pérenne. Je ne voulais pas d'un régime drastique, mais prendre de bonnes habitudes alimentaires, et surtout, savoir gérer les écarts."
Mincir
efficacement, sans régime ni sport
Apaiser
sa relation avec la nourriture
Stabiliser
sereinement et à vie, sans effet yoyo
Renouer
avec son corps & avec tout son être
Votre programme 100% personnalisé sera conçu pour vous emmener bien au-delà des premiers résultats (qui sont toujours impressionnants : cf tous les témoignages)
L'accompagnement dure au total 12 mois :
Phase 1 : La Métamorphose (3 Mois)
Dès le premier jour, nous plongeons dans le vif du sujet.
Ces trois premiers mois sont une explosion de progrès, où chaque semaine vous révèle de nouvelles forces.
Attendez-vous à des changements visibles, à une perte de poids significative et rapide, et à une amélioration de votre bien-être général.
Mais ce n'est que le début.
Phase 2 : Suivi & Approfondissement (3 Mois)
Après cette impulsion initiale, on ne va pas vous lâcher dans la nature.
Les 3 mois suivants sont consacrés à solidifier, approfondir et pérenniser votre transformation.
Cette période est essentielle pour adapter et peaufiner votre parcours, garantissant que les changements ne sont pas seulement passagers mais deviennent une partie intégrante de qui vous êtes.
Phase 3 : Autonomie & Consolidation (6 Mois)
Une période importante pour vous assurer que vous avez tous les outils pour maintenir et continuer à bâtir sur le succès que vous aurez déjà atteint.
Avec " MINCIR AUTREMENT " vous ne vous inscrivez pas seulement à un programme de perte de poids, vousembarquez pour une aventure qui réinvente votre vie, avec toute l’équipe Whole & Wellness à vos côtés, à chaque étape, pendant 12 mois, une année entière.
"Je n'arrivais plus à perdre de poids depuis 2 ans. Je mangeais de moins et moins et faisais de plus en plus de sport pour aucun résultats. Je savais qu'il fallait que je travaille quelque chose de plus profond. Avant de rencontrer Caroline, j'étais complètement perdue. Elle était mon dernier recours., j'avais tout essayé. J'ai perdu 14 Kilos 100. J'ai dépassé mon objectif, sans frustration, de la fierté et reprise de confiance en soi énorme. Je suis aux anges ! C'est un investissement pour la vie, ça n'a pas de prix. Je me sens renaître, je renais."
"C'est incroyable.
Je ne visualisais plus mon corps qui avait changé et qui n'était pas raccord avec mon mental. Je ne me reconnaissais pas. Pourtant je mangeais plutôt correctement (pas de sucres, pas d'excès), je faisais du sport.
J'ai perdu 10 kilos, ça donne une force incroyable. Mon corps a retrouvé sa vraie morphologie et j'ai retrouvé mon énergie, je suis en forme, je suis bien, ça continue de descendre et j'envisage de changer encore de dizaine.Naturellement, ça arrive, tout seul, c'est enclenché. Mon corps est heureux et il fait même les choses à mon insu. L'impulsion est donnée, c'est génial. La balance est devenue ma copine. Ma soeur m'a dit que j'avais rajeuni.
Je ne suis pas une adepte des régime, je ne voulais pas en entendre parler, c'est de la foutaise ! Là c'est différent, ce n'est pas de la foutaise."
"J'ai essayé beaucoup de régimes, j'ai perdu, j'ai repris. Je n'arrivais plus à supporter, ni à regarder mon image dans le miroir. J'ai perdu 7 kilos en 2 mois. Pour moi, ce qui était compliqué, c'était les grignotages."
"Je me suis découverte. J'ai appris à me prioriser, à être en accord avec mon corps et mon esprit. Au delà de l'élimination du poids, on devient une autre personne."
"Une des meilleures décisions que j'ai pris dans ma vie : j'avais beaucoup de difficultés à stopper cette alimentation émotionnelle.
Je me sens tellement mieux. Ce programme est libérateur.
Il y a juste à dire oui et à y aller.
On n'a qu'une vie, et on la vit maintenant, on ne la vit pas dans 6 mois, on ne la vit pas dans un mois, on la vit tout de suite.
Ce programme n'a pas de prix, c'est pour le meilleur, c'est pour toute la vie."
"Ces 2 - 3 dernières années, j'ai pris plus de 10 kilos. J'avais un réel problème avec ça, je ne me reconnaissais plus. J'avais l'impression que c'était vraiment pas moi.
J'ai essayé de prendre ça en charge toute seule, et si je perdais quelques grammes, j'avais tendance plus à reprendre des kilos, tout ça en me privant, donc avec une frustration intense, zéro résultats. Voyant que ça empirait, j'ai décidé de me faire suivre par une nutritionniste, j'ai gagné 4 ou 500g, pour reprendre encore plus de poids après. J'étais désemparée.
Avec Caroline, je me suis lancée, et moi qui avais besoin de voir des résultats, j'ai perdu 3 kilos dès la 1ère semaine, et mon corps, toutes les parties que je détestais ont fondu littéralement. J'ai perdu 7,5kg en 1 mois, et je les maintiens sans effort."
Mincir
efficacement, sans régime ni sport
Apaiser
sa relation avec la nourriture
Stabiliser
sereinement et à vie, sans effet yoyo
Renouer
avec son corps & avec tout son être
Oui, vous pouvez le faire !
Changer vos habitudes, votre comportement alimentaire, la relation à la nourriture et à votre corps, ça peut sembler difficile, mais en réalité, c’est totalement possible.
Et votre
qualité de vie
s’améliore tellement une fois que vous atteignez vos objectifs !
Si tellement de femmes ont été capables d'une telle métamorphose, pourquoi pas vous ?
Vous pouvez le faire !
Avec le programme "Mincir autrement avec la Whole & Wellness Method", vous accédez à toutes les ressources dont vous avez besoin pour mincir, rester mince et apaiser la relation avec la nourriture, renouer avec votre corps et avec tout votre être.
Je vous invite donc à passer à l’action et à dire :
« POURQUOI PAS MOI ? Je peux me débarrasser définitivement de ces kilos en trop ! »
Parce que OUI, vous pouvez le faire !
De nombreuses femmes ont suivi ce programme avant vous et ont atteint leurs objectifs.
Donc c’est aussi possible pour vous !
Vous le méritez !
Entamez votre chemin pour vous libérer de tous vos poids dès maintenant !
Caroline
