• Augmenter le métabolisme basal pour brûler du gras 24/24 dans les zones les plus gênantes et sortir de l'effet yoyo,
• Remettre complètement à neuf ses 4 systèmes de santé prioritaires,
• Retrouver un sommeil profond et récupérateur,
• Diminuer son stress.
  

• Comprendre le fonctionnement et les besoins de ton corps,
• Donner à ton corps ce dont il a besoin au moment où il en a besoin, en respectant sa morphologie et sa chronobiologie,
• Apprendre à réveiller ta mémoire minceur,
• Apprendre à mincir sans régime,
• Trouver ton juste poids et garder la forme.
  

• Comprendre les raisons qui te font perdre le contrôle face à la nourriture,
• Identifier les différents déclencheurs des grignotages ou des compulsions alimentaires et mettre en place des stratégies adaptées et efficaces,
• Apprendre à gérer les envies compulsives de manger en utilisant des techniques qui agissent sur le corps, l'esprit et les émotions,
• Être en mesure de ne plus utiliser la nourriture comme compensation au stress et aux émotions.
  

• Détecter les éléments déclencheurs qui pourraient t'amener à manger au-delà de tes besoins,
• Apprendre à reconnaitre les différents types de faim,
• Savoir réguler naturellement l’appétit,
• Adopter une alimentation saine qui n’engendre ni frustrations, ni fringales, ni culpabilité,
• Se débarrasser définitivement des pensées obsessionnelles liées à la nourriture.

• Identifier les blocages, les freins qui te retiennent et les croyances qui te limitent,
• Reprogrammer ton cerveau,
• Te forger une motivation à toutes épreuves.
  

• Développer ton charisme et la confiance en toi,
• Développer une nouvelle relation avec ton corps,
• Découvrir des outils pour t'épanouir pleinement, te sentir bien dans ton corps, bien dans ta peau : toute la philosophie Whole & Wellness !
  

• Reprogrammer ton cerveau pour une transformation durable, pour une véritable métamorphose,
• Bénéficier des conseils de Caroline et des coachs Whole & Wellness pour que la mise en place de tes nouvelles habitudes soit la plus simple possible,
• Bénéficier de séances de coaching individuelles et en groupe,
• Profiter de l'énergie de groupe au sein de la communauté Whole & Wellness.

La Whole & Wellness Method est-elle faite pour toi ?

Et toi ? Es-tu faite pour la Whole & Wellness Method ?

Le nombre de places au sein du programme Whole & Wellness est limité.

En effet, cet accompagnement intensif et ultra personnalisé via notre application nécessite une hyper disponibilité de Caroline et de toute l'équipe Whole & Wellness afin de te permettre d’atteindre ENFIN - et en seulement 3 mois - cet objectif que tu n'as pas réussi à atteindre depuis toutes ces années malgré tous tes efforts : mincir, rester mince, faire la paix avec la nourriture, renouer avec ton corps et avec tout ton être, sans souffrances, sans devoir t'affamer, et sans même devoir faire du sport.

Nous ne travaillons qu'avec les femmes avec qui "le courant passe bien" et uniquement celles que nous sommes certaines de mener jusqu'à leurs objectifs.

Qui est Caroline ?

Mon + ?

Au delà de mes diplômes, de mes certifications et de mon expérience, les problèmes de poids, de rapport à la nourriture et au corps, je connais bien :

- durant des années, j'ai moi-même alternativement soit lutté contre mon corps, soit régulé mes émotions par la nourriture. J'ai vécu toutes les formes possibles de troubles alimentaires qui m'ont fait perdre le contrôle : régimes, restrictions, hyperphagie...

- il y a 20 ans j’ai été confrontée à de lourds traitements hormonaux (SOPK, endométriose sévère, ménopause artificielle, circuit PMA),

- j’ai eu 4 grossesses rapprochées qui m'ont offert 4 merveilleux enfants mais qui ont mis mon corps à mal,

- de gros problèmes d’arthrose précoce nécessitant le remplacement d'une de mes hanches m’ont privée de toute activité sportive pendant des années,

- et des problèmes thyroïdiens nécessitant des cocktails hormonaux ont bien déréglé mon métabolisme.

Donc, vous imaginez bien : les problèmes de gestion du poids, de rapport au corps et à la nourriture, j'ai connu ça !

Vous aurez noté que parle au passé : aujourd'hui je m'épanouis en taille 36, et aujourd'hui je suis bien dans mon corps, bien dans ma tête, bien dans ma vie, et c'est exactement ce que je partage avec toutes les femmes qui ont rejoint la communauté Whole & Wellness, c'est exactement ce que je souhaite partager avec vous.

Alors si vous souhaitez mettre un terme à cette lutte incessante contre la nourriture et contre votre corps, si vous voulez vous libérer de tout ce qui vous empêche de vous épanouir, de rayonner et d’être la femme merveilleuse que vous êtes censée être , vous êtes au bon endroit, je peux vous aider !

Pauline, Solen, Patricia, Ghislaine, Isabelle, Sabrina, Arifé...

Ces femmes ont commencé comme toi, avec un appel :

"Depuis ma première grossesse, j'ai fait pas mal le yoyo sur le poids, et les années passant, je prenais 1kg + 1kg + 1kg. J'ai suivi beaucoup de méthodes, des régimes, mais à chaque fois je reprenais de manière quasi systématique.

Je ne me sentais pas vraiment moi-même quand je me voyais en photo. Je ne me ressemblais pas et j'ai décidé de me prendre en mains, j'ai décidé d'atteindre mon poids idéal et de ne plus en bouger.

J'ai perdu rapidement 6 kilos et j'ai bien stabilisé. J'ai encore récemment perdu des cm. J'ai appris à m'écouter, à écouter ma faim. Je mange sans culpabilité, c'est devenu naturel.

J'ai surtout perdu de la graisse, donc je n'ai quasiment plus de cellulite, j'ai un corps qui s'est redessiner, je n'ai plus de ventre. J'ai l'impression d'avoir gagné 10 ans. Je me reconnais comme j'aime me voir. C'est l'image que je voulais voir de moi. Je me sens bien."

"C'est incroyable. 

Je ne visualisais plus mon corps qui avait changé et qui n'était pas raccord avec mon mental. Je ne me reconnaissais pas. Pourtant je mangeais plutôt correctement (pas de sucres, pas d'excès), je faisais du sport.

J'ai perdu 10 kilos, ça donne une force incroyable. Mon corps a retrouvé sa vraie morphologie et j'ai retrouvé mon énergie, je suis en forme, je suis bien, ça continue de descendre et j'envisage de changer encore de dizaine.Naturellement, ça arrive, tout seul, c'est enclenché. Mon corps est heureux et il fait même les choses à mon insu. L'impulsion est donnée, c'est génial. La balance est devenue ma copine. Ma soeur m'a dit que j'avais rajeuni.

Je ne suis pas une adepte des régime, je ne voulais pas en entendre parler, c'est de la foutaise ! Là c'est différent, ce n'est pas de la foutaise."

"J'ai fait toute ma vie des régimes, des régimes yoyo : je maigrissais, je reprenais le double... J'ai tout essayé, rien n'allait. J'étais mal dans ma peau, tout le temps des privations, tout le temps des pensées négatives.

Et j'ai rencontré Caroline. Elle ne m'a pas parlé de régimes, elle a parlé "entièreté", de moi, de mon bien être.

J'ai commencé le programme, et là, ça a été une explosion de beaucoup de choses.

J'ai retrouvé la sensation de la satiété, et j'ai perdu mes anciennes habitudes : je ne vais plus dans le frigo quand je ne vais pas bien.
C'est une renaissance.

Je me sens mieux dans mon corps, en 1 mois 1/2 j'ai perdu 7 kilos. Je suis tellement bien maintenant ! Je revis."

"Ces 2 - 3 dernières années,  j'ai pris plus de 10 kilos. J'avais un réel problème avec ça, je ne me reconnaissais plus. J'avais l'impression que c'était vraiment pas moi.

J'ai essayé de prendre ça en charge toute seule, et si je perdais quelques grammes, j'avais tendance plus à reprendre des kilos, tout ça en me privant, donc avec une frustration intense, zéro résultats. Voyant que ça empirait, j'ai décidé de me faire suivre par une nutritionniste, j'ai gagné 4 ou 500g, pour reprendre encore plus de poids après. J'étais désemparée.

Avec Caroline, je me suis lancée, et moi qui avais besoin de voir des résultats, j'ai perdu 3 kilos dès la 1ère semaine, et mon corps, toutes les parties que je détestais ont fondu littéralement. J'ai perdu 7,5kg en 1 mois, et je les maintiens sans effort."

"Au début je n'étais pas trop partante, je n'y croyais pas trop. J'étais bloquée depuis quelques années, je n'avais pas réussi à perdre le poids de mes grossesses, j'avais fait plein de régimes, plein de programmes, avec toujours l'effet yoyo, ça ne marchait pas.

Mon objectif c'était de perdre 7 kilos et je les ai perdu, et ça continue de descendre. Pour moi c'est choquant parce que c'est quelque chose que je n'ai jamais vécu avant, ça a changé ma vie.

Je mange ce que j'ai envie de manger.

J'ai repris confiance en moi, je retrouve le plaisir de ma vie. 

Ce programme, c'est quelque chose qui vous débloque et après ça va tout seul. Je n'en reviens toujours pas !"



"Une des meilleures décisions que j'ai pris dans ma vie : j'avais beaucoup de difficultés à stopper cette alimentation émotionnelle.

Je me sens tellement mieux. Ce programme est libérateur.

Il y a juste à dire oui et à y aller.

On n'a qu'une vie, et on la vit maintenant, on ne la vit pas dans 6 mois, on ne la vit pas dans un mois, on la vit tout de suite.

Ce programme n'a pas de prix, c'est pour le meilleur, c'est pour toute la vie."